Olfato, paladar, visão, audição e tato são os cinco sentidos do corpo humano. E como é bom quando todos eles funcionam em harmonia! Neste conteúdo, especificamente, falaremos sobre a visão, pois imagine não poder contar com este sentido para apreciar as belezas desse mundão? Ou até mesmo ter dificuldade para uma boa leitura? Por isso a importância de manter cuidado constante.

A visita no oftalmologista, pelo menos uma vez ao ano, não é uma rotina apenas para a terceira idade. O acompanhamento deve começar desde cedo, pois assim se constata anormalidades de forma precoce resolvendo de imediato o problema ou amenizando seus efeitos. Síndrome do olho seco, glaucoma, catarata, doenças retinianas e necessidade de óculos são comuns em idades mais avançadas, mas podem atingir também os jovens ou até mesmo crianças.

Quem pode falar com propriedade sobre o tema é a oftalmologista da CAA/RS, Denise de Borba Antunes, que traz um rico conteúdo sobre doenças, prevenção e dicas para cuidar bem da visão.

Quais são as principais doenças relacionadas à visão que podem atingir tanto pessoas mais idosas quanto os mais jovens? Erros refracionais (necessidade de óculos), síndrome de olho seco, catarata, doenças retinianas, inflamações nas pálpebras e glaucoma.

Como já citado, é importante a visita anual no oftalmologista para exames rotineiros. Quais são as doenças mais comuns e que podem ser manejadas de imediato com tratamento efetivo? Erros refracionais, inflamações de pálpebras, cílios, conjuntivas e superfície ocular além de olho seco são facilmente detectadas e manejadas a nível ambulatorial.

Quais são os sinais de que algo está errado com a visão? Embaçamento ou baixa de acuidade visual (esporádica ou persistente), olhos vermelhos, lacrimejamento, drenagem de secreção, sensação de corpo estranho, coceira e dor ocular.

Hoje, tanto crianças, quanto adultos exigem muito da visão devido a utilização de telefones, computadores, além de aparelhos de televisão. No que isso pode prejudicar a visão? Que dicas daria para não prejudicar tanto da visão neste caso? O uso de telas predispõe a síndrome de olho seco, além de “miopizar” (ou seja, desenvolver ou piorar quadros de miopia - transitoriamente ou definitivamente). Recomenda-se uso de lentes com filtro de luz azul. Também se orienta pausas (por exemplo, olhar para longe por 20 segundos a cada 20 minutos olhando para perto – telas, livros).

A alimentação tem alguma influência na funcionalidade da visão? A alimentação é uma das formas mais importantes de interação do nosso corpo com o meio ambiente, interferindo em todas as respostas metabólicas e adaptativas do nosso organismo ao meio que estamos inseridos. Desta forma, prioriza-se alimentação livre de industrializados ultraprocessados (excesso de corantes, conservantes e aditivos químicos), açúcares de todos os tipos e carboidratos simples. De forma geral, excessos são prejudiciais. Alimentação balanceada, livre de alimentos inflamatórios e preferencialmente orgânicos é uma grande aliada na manutenção da saúde global. Degenerações retinianas e catarata são as principais patologias oculares que podem ser evitadas ou retardadas com os cuidados alimentares.

Quais cuidados diários deve-se adotar para cuidar da visão e até mesmo prevenir doenças? Pausas ao olhar para perto, higienizar pálpebras e cílios com shampoo neutro, evitar coçar os olhos e nunca utilizar colírios sem orientação e acompanhamento de médico oftalmologista.

Uso de óculos – quem usa óculos “para longe” (miopia) deve usar mesmo quando for para leitura, computador, que ficam mais à frente dos olhos? Míopes, via de regra, enxergam para perto sem a necessidade dos seus óculos, porém recomenda-se o uso continuo devido ao filtro de luz azul.

MITOS e VERDADES sobre a visão:

- Não usar óculos pode prejudicar definitivamente a visão (meio MITO, meio VERDADE! Crianças devem, SEMPRE, permanecer de óculos)

- Primeira consulta com oftalmologista ao nascimento (VERDADE)

- Crianças não precisam avaliação anual (MITO – consulta deve ser semestral ou anual, a depender da idade)

- Quem tem diabetes, hipertensão arterial e doenças reumatológicas devem consultar anualmente para exame de fundo de olho (VERDADE)

- Se eu faço cirurgia para correção do grau, posso deixar de ir ao oftalmologista com frequência (MITO, especialmente se o paciente era míope)

- Sempre são necessários exames adicionais para check-up oftalmológico (MITO! Exames adicionais são a exceção)

- Posso ter catarata e/ou glaucoma e não ter sintomas (VERDADE)

- Glaucoma é pressão alta nos olhos (MITO! Glaucoma é uma doença do nervo ocular; pressão elevada dentro dos olhos é um fator de risco para glaucoma, mas não é o glaucoma)

- Existem pessoas com glaucoma mesmo com a pressão ocular normal (VERDADE, VERDADEIRA)

- Se tenho hipertensão arterial, tenho hipertensão ocular (MITO)

- Posso usar lentes de contato e não ter óculos (MITO, usuários de lentes de contato devem sempre ter óculos e usá-los quando possível)

- Nunca devo dormir de lente de contato (VERDADE! NUNCA, JAMAIS dormir de lente de contato)

- Posso entrar na piscina de lente de contato (MITO! Não se recomenda uso de lente de contato em água doce)

- Posso entrar com lente de contato no mar (VERDADE! Mas é bem comum perder as lentes na praia)

- Pandemia de míopes (VERDADE! O uso de telas desde a primeira infância aumenta muito o desenvolvimento de miopia)

- Míopes tem mais risco de cegueira (VERDADE! Míopes apresentam maior chance de descolamento de retina)

A Advocacia, estagiários e dependentes inscritos na CAA/RS podem se consultar nesta especialidade no Centro de Saúde ou junto à rede credenciada.

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Texto: Carla Wendt / Jornalista DRT 6412